Heat waves
তাপ প্রবাহের সতর্কতা, কি করবেন আর কি করবেন না জেনে নিন
Sangbad Prabhati, 2 April 2024
জয়তী ভৌমিক, বর্ধমান : ক্যালেন্ডার অনুযায়ী গ্রীষ্ম আসতে এখনও বারো দিন দেরি। কিন্তু তার আগেই সূর্যের উত্তাপে জনজীবনে আঁচ লাগতে শুরু করেছে। হঠাৎ করে বসন্তের বাঁধ ভেঙে তাপ প্রবাহের ফলে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। ইতিমধ্যেই জ্বর, বমি ও পায়খানার মতো সংক্রমণে আক্রান্তের খবর পাওয়া যাচ্ছে। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে যাওয়ার আগেই পশ্চিমবঙ্গ রাজ্য সরকার এর স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ দপ্তর জনগণের উদ্দেশ্যে সতর্ক বার্তা দিয়েছে।
বর্তমান পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ দপ্তরের পক্ষ থেকে জানানো হয়েছে তাপপ্রবাহ বিপদজনক। সাবধান হন। অসুস্থতা প্রতিরোধ করুন।
কী করবেন :-
১। রোদে বেরোতে হলে ছাতা ব্যবহার করুন। অথবা মাথা ও কাঁধ ভিজে গামছা / তোয়ালে / কাপড় / টুপি দিয়ে ঢেকে রাখুন।
২। পাতলা, ঢিলে, সুতির হালকা রঙের জামাকাপড় পরুন।
৩। সর্বদা জল সঙ্গে রাখুন। তৃষ্ণা না পেলেও মধ্যে মধ্যে জল পান করুন।
৪। বাড়িতে তৈরি সরবত, লেবুজল, ফল- যেমন তরমুজ, শসা ইত্যাদি খান।
৫। অসুস্থ হলে তাড়াতাড়ি নিকটবর্তী স্বাস্থ্যকেন্দ্রে/ স্বাস্থ্যকর্মীর সাথে যোগাযোগ করুন।
কী করবেন না :-
১। চড়া রোদে বাইরে না বেরনোর চেষ্টা করুন। যদি বেরতেই হয় তাহলে বেশীক্ষণ একটানা দাঁড়িয়ে থাকবেন না।
২। দিনেরবেলা চড়া রোদে বেশি পরিশ্রমের কাজ না করাই ভাল।
৩। এই সময় অতিরিক্ত চা, কফি, বোতলের ঠাণ্ডা পানীয় বা মদ্য পান করবেন না।
প্রাথমিক চিকিৎসা :-
১। অসুস্থ হলে তাড়াতাড়ি তাকে শীতল ছায়া জায়গায় নিয়ে যান।
২। জল/ ও আর এস জল এ গুলে দিন। সারা দেহে এবং মাথা তে জল ঢালুন। ভেজা শরীরে জোরে জোরে বাতাস দিন।
৩। যদি রোগী অচেতন থাকে তাহলে তাকে পাশ ফেরানো অবস্থা তে তাড়াতাড়ি নিকটবর্তী স্বাস্থ্যকেন্দ্রে / হাসপাতালে নিয়ে যাওয়ার ব্যবস্থা করুন।
