চৈতন্য মহাপ্রভু'র নামে নব নির্মিত তোরণ উদ্বোধন কাটোয়ার দাঁইহাটে

উচ্চ মাধ্যমিকে রাজ্যের সেরা অদিশা দেবশর্মা, দশের মেধা তালিকায় ২৭২ জন # মাধ্যমিকে যুগ্ম প্রথম বর্ধমান সিএমএস হাই স্কুলের রৌনক মন্ডল এবং বাঁকুড়ার রাম হরিপুর রামকৃষ্ণ মিশনের অর্ণব ঘড়াই # আধার কার্ডের ফটোকপির অপব্যবহার রুখতে বিজ্ঞপ্তি জারি # ইউনেস্কো'র সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যের তালিকায় পশ্চিমবঙ্গের দুর্গাপুজো # বাংলার চিকিৎসক উজ্জ্বল পোদ্দার স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সেরার তালিকায়মাধ্যমিকের পর উচ্চমাধ্যমিকেও তাক লাগালো কাটোয়ার অভীক পশ্চিমবঙ্গে কোভিড বিধিনিষেধ প্রত্যাহার #১০০ দিনের কাজের বকেয়া টাকা নিয়ে কেন্দ্রের বিরুদ্ধে তৃণমূল কংগ্রেসের আন্দোলন

বিবিধ পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ ফলের রাজা-কে জানুন


 

বিবিধ পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ ফলের রাজা-কে জানুন



🟣 জয়তী ভৌমিক, বর্ধমান


➡️ ফলের রাজা আম। আর মাত্র কয়েকটা দিন। তারপর এই ফলটির জন্য আবার এক বছর অপেক্ষা করতে হবে। তাই যে কটাদিন পাওয়া যায়, মনের সাধ মিটিয়ে নিতে পারেন। 

স্বাদে, গন্ধে ও পুষ্টিতে ভরপুর অতুলনীয় এবং জনপ্রিয় একটি ফল আম। পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের মতে আম শরীরে আয়রন ও সোডিয়ামের ঘাটতি পূরণের সহায়ক। নিয়মিত আম খেলে রক্তে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে সাহায্য করে, ডায়াবেটিসের সঙ্গেও লড়াই করে, এমনকি ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলতেও সাহায্য করে। আমে আছে ভিটামিন এ, যা দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে। 




চোখের চারপাশের শুষ্কভাবও দূর করে। এছাড়া ভিটামিন বি, ই, সেলেনিয়াম, এনজাইম, ম্যালিক এসিড, সাইট্রিক এসিড, টারটারিক অ্যাসিড সবই আছে আমে। খসখসে চামড়া, চুলপড়া, চোখের নানা রোগ, হজমের সমস্যা দূর করতে আম যথেষ্ট উপকারী। এছাড়া আম বলকারক, মুখরোচক ও যকৃতের জন্য উপকারী। স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও আম বেশ কার্যকরী। আর সেই জন্যই আমকে বলা হয় ফলের রাজা।





Post a Comment

0 Comments